人物简介：雷乐鑫，中共党员，农学院中草药栽培与鉴定专业2023级学生，现任校团委学生第二课堂成绩单运营中心主要负责人、小班班长，曾任学校大学生体育协会足球组负责人、中药202501助班。连续两年荣获国家奖学金，曾获陈育新优秀学生一等奖学金、四川省大学生综合素质A级证书、校级优秀学生干部、校级优秀共青团干部、校级优秀青年志愿者等20余项荣誉。主研国家级大学生创新训练计划1项，现已推免至软科全球排名第11位、ESI排名进入全球前0.17‰的中山大学药学学科。

学业为本，平衡有方

从进入大学起便身兼学业与多项学生工作，雷乐鑫一直在寻找二者之间的平衡之道。一边要深耕课堂学好专业，一边要扛起服务同学的职责，这份不断调试摸索的经历，也沉淀出他独到的平衡智慧。

在雷乐鑫眼中，学业与学生工作的平衡，关键在于分清主次、管好时间精力，守住学习服务的初心，就可以从容适应多重角色。

大一新生初入部门重在观摩学习，不必急于承接繁重任务，应当优先完成课业，借碎片化时间处理部门事务。高效不仅依靠时间规划，精力管理同样不容忽视，精力因人而异，受睡眠状况与内在驱动力影响，并无统一范式。大学的成长不只局限于书本，他更愿意走出寝室，构筑充实有序的日常生活。在多重身份的转换上也无需刻意改变状态，坚守学习进取、服务同学的本心，便能实现角色的自然衔接。

雷乐鑫也曾遭遇迷茫内耗的困境。大二大三面临较大课业压力时，他也经历过精神内耗。他的应对策略是优先处理具有明确时间节点的学习任务。若遇到工作与学业严重冲突的情况，他建议不要将所有压力揽于己身，而应主动与学长学姐沟通，并与部门同学互帮互助。支撑其走出内耗，始终严格要求自我的，是学习与学生工作带来的成就感——无论是课程作业获得高分，还是在二课中心为同学解答政策疑问，外界的正向反馈与认可，都让他坚信每一份付出都有意义。

科研探路，紧跟导师

在做好学业与学生工作的同时，雷乐鑫也早早锚定了科研深造的方向。大一上学期期末，看清自身成绩优势的他，便立下了推免的目标。

对于希望踏入科研领域的新生，他建议先通过学院官网了解导师研究方向，主动与老师沟通并表达兴趣。回顾其主研的国家级大创项目，雷乐鑫主要承担牧草青贮营养指标的测定及乳酸菌的纯培养等工作。科研之路并非一帆风顺。他回忆道，团队曾在目标菌种培养上屡屡受阻，通过查阅文献、调整培养基配比进行自主摸索，在多次尝试未果后才向导师请教，最终在导师的建议下成功解决问题。

回望大学成长轨迹，雷乐鑫格外看重大一上学期这一黄金成长阶段。他认为，该阶段课程难度相对适中且学分占比较大，是拉开差距的“黄金期”，尽早适应并投入精力，能为后续学习建立信心与优势。在时间分配上，他建议大家可在每学期14至16周合理安排课外体验与放松，步入16至18周的考试周则要沉下心来，全身心投入复习备考。

“心向长路，脚归泥土。少年人不惧前路磨难，脚踏实地走好当下每一步，向往的理想结局自会如约而至。”雷乐鑫说。