为帮助2026级新生快速适应大学生活，做好入学心理调适，引导新生正确认识自我情绪，夯实新生心理健康教育工作基础，学生处近日在雅安、成都、都江堰三校区同步开展2026级新生心理适应专题讲座。各校区结合自身实际，邀请专业教师主讲，全体2026级新生参与学习，实现新生心理健康教育全覆盖。

雅安校区由学生处心理健康教育中心尹子臣老师主讲。讲座围绕融入大学生活、寝室生活等主题展开。尹子臣老师从新生常见心理状态切入，结合日常案例，用情景讨论、互动提问等方式引导大家正确看待适应期的波动，指出适应不是一蹴而就，关键在于学会觉察情绪、主动调整、及时求助，并就校园资源利用、寝室人际相处、多元文化融合、情绪调节方法及心理咨询预约渠道等给予具体指导。

成都校区由欧居湖老师主讲。活动以热身活动“大风吹”开始，欧老师围绕心理健康的含义与标准、精神疾病判断标准等展开科普，引导同学们正确区分正常情绪困扰与精神疾病的区别，帮助新生认识到入学初期产生不适心理是常见现象，不必过度恐慌或自我否定。针对新生常见的心理问题，欧老师分析了相应的应对之策，介绍了多种心理调适方式，推荐了相关求助书籍，同时建议同学们积极参与心理健康教育活动。最后，欧老师介绍了学校心理咨询途径及预约方式。

都江堰校区由方力老师主讲。讲座以“雨点变奏曲”暖场小游戏开场，迅速拉近同学们的距离。讲座围绕认识自我、环境变化、常见心理困扰及心理调适工具等模块展开，结合脑科学研究与埃里克森人格发展理论，引导新生理性看待迷茫情绪，不必因心理波动过度自我否定。针对大学新生活带来的心理落差，讲座给出具体适应策略，并以趣味方式梳理新生高频困扰，强调求助是一种超能力。讲座还详细介绍了学校四级心理防护网络及全国心理援助热线等求助资源。

本次三校区心理健康适应性讲座是我校2026级新生入学教育的重要组成部分，切实推进学校心理阳光工程建设，助力新生建立积极健康心理状态。参与讲座的新生表示，讲座互动生动有趣，贴合新生真实处境，既掌握了情绪调节方法与求助渠道，也对适应大学生活更有底气。