为帮助儿童更好地应对日常生活中的情绪问题，以建立更健康、积极的心理状态，来自四川农业大学人文学院的“向阳花·次第花开”小队于８月１５日前往雅安市雨城区河北街道办事处分别开展了主题为“情绪心理学与情绪管理”与“幸福是一种可以学习的能力”的心理健康教育讲座。

上午九点钟，讲座准时开始。主讲人文雨萌以四张有趣的情绪图片引导小朋友们对自身的正面情绪和负面情绪有了明确认知。文雨萌以“为什么不快乐”的问题开启本次讲座，讲座涵盖了情绪管理的基本概念、技巧和策略。小朋友通过生动的案例分析和实际操作活动，深入了解到如何识别和表达自己的情绪，明白了幸福是自我接受、自我实现和自我成长的能力。并学会有效地处理负面情绪和压力。

本次讲座分享了一系列实用的情绪管理技巧和策略，如深呼吸、认知重塑和积极思维模式等。小朋友们通过亲身体验和模拟练习，掌握了这些工具的正确使用方法，并发现了它们在日常生活中的积极影响。学会了如何调节情绪、保持冷静和控制自己的反应，在压力下保持平衡。

下午两点三十分，第二讲讲座正式开始，讲座首先介绍了幸福的定义以及不同层面的幸福。小朋友们对幸福的含义和来源有了更深入的认识，并明白了幸福感是可以通过一系列行为和态度来培养和提升的。

随后，本次讲座强调了心理健康与幸福之间的密切关系。小朋友们了解到保持良好的心理健康是实现幸福感的基础，通过提高情绪调节和压力管理等能力来增强自己的幸福感。同时，本次讲座鼓励小朋友们之间的互动和交流。通过小组讨论、角色扮演和分享经验，彼此相互倾听、支持和分享各自的情绪体验，建立深厚的情感连接。

“我们小队希望以本次活动给小朋友们一份独特的经历，并让他们在这次活动中领悟到快乐的真谛，获得情绪管理的能力，为以后的发展奠定良好的基础。”小队成员龙颖超这样说道。用教育促进社区儿童心理健康和幸福感的进一步提升，形成良好的心态，帮助他们更好地理解和表达情绪，掌握幸福奥秘，“向阳花·次第花开”小队一直在行动，并期待着越来越多的川农学子加入。