寒冬已至，校园备考氛围愈发浓厚。随着大学英语四六级、考研、期末考试相继到来，多重考试压力叠加，不少学子陷入焦虑情绪，学习状态与心理健康备受挑战。为帮助同学们有效疏解压力、搭建安全便捷的情绪交流平台，12月，动物医学院精心策划并举办“心向暖阳，与爱同行”心理健康活动，让学子们在真诚分享与暖心回应中卸下心理包袱，轻装上阵。

活动精准对接学生需求，设线上“情绪树洞”与线下主题沙龙两个核心板块，兼顾隐私性与互动性。“情绪树洞”环节，工作人员将60余名参与者随机划分为6个小组，搭建专属线上交流空间。除线上交流解压外，同学们以“倾诉者”身份匿名写下自己的困惑与烦恼，组长收集问题后交叉传递，同学们再化身“解惑者”分享经验感悟，实现情绪的双向疏导与共鸣。工作人员对所有问题进行系统分类、筛选与总结后梳理出10个同学们最关注的核心问题，如“焦急时如何保持平稳心态”“事务繁杂，睡眠不足且遇人际困扰，怎样解决”等，为线下沙龙围绕适应、压力、人际、自我关怀等议题的探讨筑牢基础。

12月17日，25名同学齐聚7-1105开展主题沙龙活动，在轻松氛围中开启深度交流。大家通过抓阄随机分组，打破专业年级界限，促进跨群体的经验分享。各小组认领2个核心问题后，展开热烈的无领导小组讨论，在思想的碰撞中凝聚智慧、梳理最佳解决方案，并推选出小组长进行成果汇报。小组长们逻辑清晰、情感真挚地发言赢得阵阵掌声。“无领导小组讨论的方式很新鲜，大家互相不认识或不熟悉但能通过讨论就一个问题达成共识，很有成就感。”动医专业王同学感慨道，“大家分享的方法特别实用，从时间管理到情绪调节都很有启发。学院的小礼物也特别暖心，让我感受到满满的关怀，能以更平和的心态投入备考了。”

主题沙龙结束后，工作人员将线上与线下活动进行分析、总结并与全体参与同学进行分享，动检专业李同学作为班级心理委员表示“通过活动学到很多心理疏导方法，为今后更好服务同学增强了信心”。

此次活动为备考学子搭建了合理有效的情绪疏解平台，营造了互助友爱的校园氛围，也彰显了动物医学院对学生心理健康的高度重视与人文关怀。未来，学院将持续关注学生身心发展需求，推出更多贴合实际的心理健康服务，为学子成长保驾护航。