为进一步提升全校学生心理健康素养，缓解学生学业与生活压力，营造“关注心理、关爱自我”的校园氛围，10月10日，由学生处主办、学生心理健康服务中心承办的“心向阳光，与爱同行”世界精神卫生日主题活动在三校区开展。活动共吸引近1000名学生现场参与。

本次活动将心理健康知识与趣味互动深度融合，以线下游园形式开展，通过设置四大特色游戏环节打造了一场兼具教育性与体验感的“心理体验课堂”。

“情绪转盘”上标注着“开心”“焦虑”“委屈”“兴奋”等12种常见情绪，学生转动转盘后，需抽取对应情绪的卡片，分享自己经历该情绪的真实场景。“上次小组作业没做好，我特别愧疚，后来和组员沟通后才知道大家都有失误，慢慢就释怀了。”来自人文学院的刘同学分享道。通过场景分享与心理解读，同学们不仅加深了对自我情绪的认知，还学会从他人经历中借鉴情绪调节经验。

“海底捞月”游戏通过夹弹珠的过程，引导学生感受“急躁”“平静”等不同情绪对行为的影响，帮助大家在实践中掌握“专注当下、调整节奏”的情绪调控技巧。“活动卡牌”环节设置“自我探索”“人际互动”“压力应对”三类卡牌，学生根据卡牌问题作答，工作人员会根据学生回答，引导其深入思考内心需求与行为模式。“电磁迷宫”游戏能引导大家思考如何避开情绪陷阱、找到适合自己的调节路径，让抽象的情绪调节知识变得直观易懂。

据悉，学生处将在后续持续开展“心理沙龙”“团体辅导”等系列活动，继续深化“校-院-班-寝”四级心理关怀体系建设，推动心理健康服务常态化、精准化，助力学生以更阳光的心态面对学习与生活，真正实现“心向阳光，与爱同行”。