为提升师生心理健康意识，推动心理阳光工程更深入开展，近日，由学校学生处主办，全校各学院及学生心理健康服务中心承办的“5·25”心理健康月系列活动在三校区同步开展。
系列活动围绕“心理健康教育”主题，涵盖心理测评、线下游园、线上电台、情绪作画、自然疗愈等丰富形式，激发广大同学的参与兴趣。
心理测评敞开心扉
健康的心理状态是生活的基石。5月23至24日，三校区开展了“5·25爱自己，从‘心’开始心理测评活动”。
测评表单涵盖情商测试量表、人际关系综合诊断量表、幸福感测试量表、爱情态度量表、气质量表等五项心理测评表，由参与同学们线上填写。迄今为止，三校区共计收集801份测评问卷。问卷问题统一由工作人员耐心解答，以便帮助同学们提高自我认知，学习有效的自我调节技巧和心理疾病预防方法。
游园活动疗愈心灵
保持积极的心态是应对生活的挑战。5月23日至24日，游园活动火热开展中。
紧张刺激的叠叠木游戏、探骊得珠的校园寻宝活动、花样百出的扭扭棒、实用有趣的心理知识问答……同学们通过参与小游戏获得集章兑换奖品，在欢声笑语中收获知识与成长。活动旨在充分调动同学们积极性，鼓励他们走向室外，展现出青年的青春活力，体现崇善、崇真、崇美的校园文化特征。
深夜电台袒露心声
分享感受是建立心灵沟通的桥梁。5月23日，三校区启动了“心听万物，静语世界”深夜电台活动。
活动投稿日期长达15天。通过在线上投稿的方式，同学们表达着感恩、倾诉烦恼、抒发爱意等各类情绪情感。在聆听他人故事的同时也消弭自己心中的烦闷与苦恼。这一活动旨在为内向的同学搭建畅所欲言的平台，鼓励他们自在袒露心声；同时激发了倾听者的同理心和共情能力，促进和谐校园的建设。
漫画展览描绘心景
深入理解心理知识是塑造健全心理的明灯。5月23日，“漫绘心景，画映心声”漫画宣传展开展如火如荼。
三校区各设点宣传处展出了一系列鸭鸭心理漫画。鸭鸭心理漫画是以学校心理服务中心的吉祥物两只鸭子为主角，绘制出的一系列心理知识宣传漫画。鸭鸭憨态可掬的形象跃然纸上，吸引众多学生老师驻足欣赏。参与者可在展板上自由作画，也可与鸭鸭立牌合影留念。鸭鸭漫画展旨在采用轻松活泼的漫画形式激发同学们兴趣，以别出心裁的心理知识宣传方式激发了学生对心理健康的兴趣，营造良好的校园文化情调。
心委风采以赛促学
心理委员是学校心理健康教育及心理危机干预的神经末梢。5月28日举办的“心灵导航，温暖同行”2024年心理委员技能大赛决赛暨“5·25”系列活动闭幕式在成都校区举办，都江堰校区、雅安校区连线组织各学院心理小助手集中观摩。
决赛采取3分钟风采展示和7分钟模拟对话的形式进行。参赛选手充分展示自己班级的心理工作，并在情景模拟环节运用共情、倾听、人际洞察等常见心理交谈技能进行对话。展示获得了现场观众的共鸣和点赞，同学们纷纷表示，通过观摩比赛，不仅了解到了心理委员的重要性，同时也学习到了与人沟通的小技巧。
5月29日，随着“自然之心”系列团体心理辅导活动的结束，学生处推出的第四期“自然疗愈”系列活动落下帷幕。
“自然疗愈”展品牌特色
“自然疗愈”项目是我校心理健康教育的特色品牌，最近一期“自然疗愈”系列活动在三个校区同时开展，它依托四川省心理健康教育“居湖‘自愈’名师工作室”，为学生提供释放情绪、疗愈自我的平台。活动于3月开幕，持续2个多月，共计2000余人次学生参与48场团辅与体验活动中。
结合各校区专业特色与优势资源，共开展“自然之心”团体心理辅导、“悦农耕 悦自然”团体心理辅导、“妙哇种子”种植体验三个系列活动。在“自然之心”团体心理辅导中，同学们在专业心理教师带领下，在阳光中与大自然邂逅，以“树、花、水”等大自然场景为主题，完成了一场五感与自然的交融之旅；在“悦农耕悦自然”团体心理辅导中，同学们在专业心理老师、学科专业老师的联合带领下，把农耕课程与心理辅导相结合，在实践基地开展播种、育苗、收割等农耕活动同时也积极参与团队心理活动；在“妙哇种子”种植体验活动中，同学们通过领取种子、种植打卡与分享植物生长过程与自身感悟的方式体会自然与生命的美好。
同学们纷纷表示，在活动中感受到大自然独特的治愈力量。“这次活动让我感受到了大自然与生命的力量，让我感受到了同学之间的团结友爱，自己的心理压力得到了舒缓。”一位农学院的同学说。
此外，全校还有约20个学院相继在5月举办各具特色的心理健康活动，丰富了“5·25”系列活动。如动物科学院的心理团辅设计大赛、艺术与传媒学院的彩绘情绪罗盘、园艺学院的园艺疗法系列活动、商旅学院“一杯心茶”心理疗愈活动、理学院邀请雅安市第四人民医院专家为心理委员做专题培训等。
此次5·25系列活动的成功举办，不仅为学生提供了一个了解自身心理健康状况的平台，同时也进一步推动了心理健康知识的普及和心理健康服务的发展。未来，学生心理健康服务中心将继续关注学生心理健康问题，举办更多类似活动，为学生提供更加全面、专业的心理支持和服务。
